常言道：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”挫折可以说是磨练人意志、塑造健全人格的关键，适度的挫折对于学生成长有着良好的促进作用。初中阶段是学生优良意志品质、人格塑造重要阶段，同时也是学生身心发展特殊阶段，在此阶段若能借助有效手段提高学生抗挫折能力，就能有效纠正学生不良行为，让学生在生活及学习过程中均能维持良好的自信心，从而有效促使学生社会适应能力得以提升。鉴于此，本文也就初中生抗挫折能力提升意义及策略展开如下思考：

一、初中生抗挫折能力提升意义

学生在成长及学习过程中难免会遭遇挫折，若学生缺少良好的抗挫折能力，自然会因为挫折而产生消极情绪及心理，更甚至还会因此而自暴自弃。对初中生做好抗挫折能力培养，要求教师在教学过程中针对初中生身心发展特点，借助多样化教学策略来引导学生正确认识挫折，以此来提高学生对于挫折的心理承受力，这样学生才能更好地助力于学生学习及成长。初中生抗挫折能力提升不仅是素质教育环境下的重要任务，也是引导学生树立正确挫折观，让学生在今后遇到挫折时能够正确、理智应对的关键。此外，初中生抗挫折能力提升，还有助于学生将挫折转化为自身学习及前进动力，是推动学生身心健康成长、帮助学生形成积极乐观人生态度以及迎难而上品质的重要举措。

二、初中生抗挫折能力提升策略

（一）引导学生坚定信念，维护学生自尊心

对于初中生而言，自尊心可谓是其积极向上、克服困难、自我教育的主要驱动力，初中生在面对挫折时，如果自尊心十分脆弱，自然也就不会有良好的抗挫折能力，反而需要他人保护。为此，教师在培养学生抗挫折能力的时候，自然需要加强对学生自尊心的维护，尽量加强对学生的激励，借此来有效推动学生抗挫折能力得以提升。此外，人只有具备坚定的信念作为支撑才能在面对挫折时不屈不挠、迎难而上。因此，初中生抗挫折能力要想得以提升，教师在教学过程中可以发挥出自身引导组织作用，在教学过程中做好德育渗透，通过为学生播放历史伟人奋战影片，来让学生感受到先辈身上的坚定信念及品质，这样就能有效引导学生坚定自身信念、树立起远大的理想，并且在学习及成长过程中为了达成这一目标而为之奋斗，从而真正有效提升初中生抗挫折能力。

（二）开发课程资源，助推学生抗挫折能力提升

初中生抗挫折能力要想得以提升，各个学科教师则可以在教学过程中将其作为教学目标之一，然后再立足于学科教学知识来为学生开发课程资源，以此来有效对学生展开抗挫折教育，这样也能助推学生抗挫折能力得以提升。初中生阶段作为教育体系重要环节，也是学生各学科知识学习阶段，而不同学科知识本就蕴含着一定的抗挫折教育资源，身为学科教师要改变以往局限于学科知识讲解的教学现状，在课程实践期间深挖其中的抗挫折能力提升资源，借此来加强对学生抗挫折能力的培养，这样不仅能够助推学生抗挫折能力提升，还能丰富学科教育内容，有效助推学生全面发展。以“语文”学科为例，教师可以在阅读教学环节基于文本主人公经历来引导学生思考：“文本主人公在面对挫折时是怎样的态度？他们有采用哪些行动来克服这些挫折？从他们身上你们学习到了什么？”这样学生就能让学生在语文阅读学习课上接受抗挫折教育，有效推动学生抗挫折能力提升。另外，在“体育”课上教师也可以为学生设计一些难度较高的“拓展训练”，让学生在体育锻炼中亲历挫折，这样自然能够真正强化学生抗挫感悟，有效助力于学生抗挫折能力提升。

（三）创设挫折情境，积累受挫经验

心理学研究调查结果显示，一个人遭受挫折的经验对于其自身抗挫折能力也有着较为显著的影响。当下初中生生活环境较好，从小娇生惯养，所以也就缺少抗挫折的经验，自然也就不具备良好的抗挫折能力，一旦面对挫折容易出现较为消极的心理，抗挫折能力较低。针对这一情况，教师可以在提升学生抗挫折能力时，为学生精心创设挫折情境，让学生在情境中体验各种挫折，这能帮助学生有效积累受挫经验，长时间下去学生抗挫折能力自然也能得到提升。例如，教师可以在教学过程中针对学生成长情况来为学生创设一些人际交往、情感缺失等挫折情境，让学生在情境表演中思考解决对策，这样学生就能在挫折经验积累中逐渐提高自身抗挫折能力。

（四）基于挫折经历，引导学生树立正确挫折观

初中生抗挫折能力要想得到提升，教师还可以针对学生已有挫折经历来引导学生树立起正确的挫折观，这对于学生今后应对挫折有着良好的促进作用。初中生本就处在身心发展重要阶段，学生在学习、成长、人际交往过程中都会遇到各种各样的挫折，而正确的挫折观才是有效纠正学生错误行为，促使学生抗挫折能力得以提升的关键。为此，教师可以在教学期间借助学生已有挫折经历来强化对学生的引导，让学生在挫折经历反思中树立起正确挫折观。例如，有些初中生无法面对自己的失败，某次考试成绩下降后就情绪十分低落，甚至在听课时也带有消极情绪，对于这一情况教师即可单独与其谈心，先引导学生诉说自己的问题，然后再加强对学生的指导，让学生意识到一次失败并不代表什么，我们需要做的是努力纠正，这样自然能够有效促使学生形成正确挫折观，切实提升学生抗挫折能力。

（五）加强心理辅导，指导抗挫折方法

学生抗挫折能力与其心理健康水平有着较为紧密的关系，而心理辅导则是强化初中生心理素质的重要渠道，所以要想有效提高学生抗挫折能力，还需加强对初中生的心理辅导，并且在辅导期间为学生传递一些正确的抗挫折方法，这样才能避免学生在面对挫折时无所适从。一方面，教师可以加强对心理学相关知识的学习，借此来不断提高自身心理健康教育素养，然后再以书信、面谈等方式来对学生进行一对一心理辅导，这样就能帮助学生学会正确认识自我、调控自我、评价自我，在为学生提供挫折宣泄场所的同时，还能有效缓解学生心理问题及困惑，助力于学生适应能力得以提升，从而有效助推学生抗挫折能力提升。另一方面，在心理辅导期间还可以为学生传授一些抗挫折的方式，像是要求学生自学心理指导读物，借此来引导学生针对性展开自我教育及心理训练，有助于学生良好个性品质提升，也能锻炼学生抗挫折能力。又或者是为学生传授补偿法、自我安慰法、调整目标法、倾诉法等多种方式，以此来帮助学生更好地了解要如何应对挫折，从而真正提高学生抗挫折能力。

（六）组织抗挫折实践活动，强化学生抗挫折能力

初中生处在身心发展重要阶段，这一阶段学生意志力、独立性较弱，要想切实提高学生抗挫折能力，不能只是局限于理论说教，还需积极开展抗挫折实践活动，让学生在实践体验中磨炼意志、解决挫折，这样才能真正强化学生抗挫折能力。例如，教师可以借助学生寒暑假来为学生开展“研学旅行抗挫实践活动”，要求学生假期到郊外登山远足，通过这一实践活动来对学生展开挫折教育，让学生在实践过程中明白只有不坚持不懈才能登上山顶，从而有效助力于学生抗挫折能力提升。

（七）家校合作，提高学生抗挫折能力

初中生抗挫折能力要想得以提升，不能只是依赖于学校、教师，学生家长同样也十分重要。为此，班主任可以加强与学生家长之间的沟通，主动为学生家长宣传挫折教育的重要性，让学生家长能够正确意识到学生抗挫折能力培养的意义，并且获得家长支持，这样才能构建家校合作共育渠道，有效助力于学生抗挫折能力提升。

综上所述，初中生抗挫折能力培养不管是对于学生今后学习还是生活都起着较为显著的作用，是助推初中生身心健康发展、成熟发展的重要举措，也是帮助学生形成积极乐观人生态度的有效方法。为此，初中教师在教学过程中应当基于学生实际情况借助多种策略来强化对学生抗挫折能力的培养，通过多学科与抗挫折教育的结合、情境教学、抗挫折实践等多种方式真正助力于学生抗挫折能力得以提升。

【本文系2023年度山西省教育科学“十四五”规划“中小学德育”专项课题：《利用家校合作改善初中生抗挫折心理的实践研究》（课题批准号：DY-230124）的系列研究成果之一。】